#減肥#瘦身#調整三高

（影片）不只飲食，預防孩童肥胖3⼤關鍵！

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（影片）健康飲食宣⾔《減糖篇⟫

5 個月前     5297 看全文 〉

（影片）⼩時候胖，就是胖，肥胖要從⼩控制

5 個月前     5011 看全文 〉

營養師探訪丘一司早午餐店，推薦什麼當早餐？

很多人問我：「營養師是不是每天早餐都吃得很健康？」老實說，早餐店我也會去買喔我也會吃炸物、吐司、蛋餅，當然也很愛丘一司早午餐店特製的高蛋白套餐很多大家說不能的食物我也會吃，例如炸薯餅我就很喜歡(哪有一...

5 個月前     5973 看全文 〉

脂肪不可怕 吃對才重要

老實說，我超愛吃肥肉！尤其東坡肉、三層肉，越肥越愛～看到滿滿油花，口水都要流出來了所以我在想：脂肪到底該怎麼吃，才能吃得開心又對身體好？ 脂肪不是敵人！很多人一聽到「脂肪」就怕，覺得會胖、會堵血管但...

5 個月前     6846 看全文 〉

好心情GoodMood色胺酸膠囊：專利成分，台灣製造。

現代人生活壓力真的超大，以我自己為例，我每天在醫院上班，下班後還要煮飯及做家事，陪兩個兒子讀書，真的就是從早忙到晚，職場及家庭兩頭燒。相信很多人都跟我一樣，天天都好累，但每晚躺在床上卻睡不好，心情沉重...

5 個月前     6345 看全文 〉

有沒有人去過中醫減重門診？效果如何？

自從孕後覺得自己好像怎麼減都沒什麼效果運動、飲食控制都有在做體重卻卡關好久了而且體質本來就偏寒手腳常冰冷月經來的時候又特別不舒服整個人很沒精神前幾天聽朋友說她去過中醫減重門診說是可以透過調理體質和減重...

6 個月前     249

有種一直在減肥，但永遠瘦不下來的無力感

有人跟我一樣，明明每天都在算熱量，晚餐也盡量吃得比較清淡，下班回家累得半死還硬逼自己走去公園快走個二十分鐘，可是體重就是聞風不動。更糟的是週末一跟家人出去吃飯，稍微放鬆一下，隔天量體重又直接回到原點，...

6 個月前     202

從沒穿過塑身衣靠瑪麗蓮在五個月內回復比孕前更好

🌸【從沒穿過塑身衣靠瑪麗蓮在五個月內回復比孕前更好】🌸我的青春在29 歲迎來我的第一個寶寶。老實說，在懷孕之前，我完全不懂什麼是塑身衣，更沒想過自己有一天會需要它。直到住月子中心時，因為有配合兌換...

6 個月前     6298 看全文 〉

媽媽們有在買香水嗎?

最近開始上健身房瘦身然後就看到下面連結的影片在介紹香水想說好像需要買個香水以防上健身房運動時有汗臭味不曉得有沒有媽媽也有在用香水的?你們都用哪個牌子/香味 的香水呀?

諮詢專業忠孝旗艦店的Melody塑身衣到花蓮服務

諮詢專業忠孝旗艦店的Melody塑身衣到花蓮服務，可以節省媽媽的時間，很喜歡這項服務持續維持此項服務，增加購買的意願，展現專業知識提供完整服務，這月初訂購瑪麗蓮塑身衣，塑身衣約兩週時間寄送到家，貼心的...

6 個月前     6329 看全文 〉

出國吃太好也不怕！每日必備的瘦身產品推薦分享

今年夏天連續跑了幾趟國外行程，每天不是吃甜點就是喝調酒回國照鏡子的瞬間我差點不認得自己，整個人胖了一大圈因為在國外很少吃青菜水果，連消化都開始出問題後來被朋友念到不行，只好乖乖去看中醫調理醫師聽完我的...

6 個月前     5957 看全文 〉

苗可麗代言順孅茶有效嗎？分享實測喝1個月順孅茶有什麼效果！

收到的時候第一個感想就是：「這茶包也太大包了吧！」我平常有在喝花草茶，對茶包算蠻挑的，沒想到順孅茶用的不是一般的棉紙材質，而是「玉米纖維」製成的環保茶包，查了之後才知道這材質不只天然、可分解，還不含塑...

6 個月前     18213 看全文 〉

【媽咪實測】郭老師養生料理三湯一茶開箱！下班最療癒的暖心儀式

身為職業媽咪，平日忙碌到連自己煮飯都覺得困難，但家人每天都需要 健康、天然的食補。最近我開始嘗試 郭老師養生煲湯 系列，搭配 自然食補、養生料理 的理念，三款暖湯＋一款元氣茶，香氣迷人又滋補，簡單加熱...

6 個月前     6648 看全文 〉

來跟大家推薦減肥超有感的保健品！！

本人年過35之後就很明顯開始中年發福明明平常也不算吃很多可是不知道為什麼肚子就是越來越明顯後來我的中醫朋友推薦我試試艾博生技的纖姿肽說他的醫生朋友們也都會吃品質掛保證、成分也單純結果我大概吃了一兩週最...

6 個月前     353

每天按摩翳風穴實測3週，有效改善雙下巴，實現夢想中的線條感

嗨，各位久坐辦公室的姐妹們誰懂🙋‍♀️以前總覺得雙下巴是胖的人才有，結果自從當了社畜，每天久坐電腦前、下班追劇宵夜臉部的線條簡直比我的工資還模糊...（哭）每次跟朋友視訊，或是難得側拍一張照片，那個...

6 個月前     7896 看全文 〉

連小腹也變平坦了！中醫埋線心得分享

大家有沒有那種明明已經開始控制飲食、也乖乖運動但體重就是卡在某個數字不動的經驗？感覺自從有了年紀之後身上的贅肉真的是越來越難減了前陣子跟我朋友見面發現她瘦了一大圈，氣色也很好就問了一下她是怎麼辦到的她...

6 個月前     266

蕊蕾的花園 燃境膠囊、靜棠甜心、纖仙S油，我穩控的健康神隊友

  #蕊蕾的花園 #燃境膠囊、靜棠甜心 #纖仙S油 #穩控推薦 #保健 #按摩油 #緊緻按摩 #美體 產後的媽咪加上年紀的增長，真的明顯感受到，身體的步調、代謝感、整體狀態都沒有從前那麼俐落而且身為高...

6 個月前     8868 看全文 〉

產後瘦身我的瑪麗蓮

遇上瑪麗蓮的時刻這次會遇上瑪麗蓮其實是因為有了小寶寶以前曾為了減肥有買過公版的半身馬甲，好處是矯正了我的駝背（有四根軟鋼支撐）壞處就是穿起來不怎麼舒服而訂製的在當時又很貴根本下不了手。時過境遷這次正好...

6 個月前     7922 看全文 〉

新手瑜珈好難開始？破解5大常見迷思，一練就上手！

當你第一次走進瑜伽教室，腦中是不是浮現這些疑問：「我筋很硬可以練嗎？」「是不是都是女生在做？」「要很有靈性嗎？」如果你也有這些疑惑，那麼這篇文章就是為你寫的！讓我們用輕鬆的方式，帶你認識真正的瑜伽，告...

6 個月前     7865 看全文 〉